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[질문] 헬스를한다고해서무조건 키가안크나요??

조회수 170 | 2007.10.04 | 문서번호: 971843
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.04

근육이 성장을 막는건 사실입니다. 헬스중에서 무산소 근력운동은 성장에 도움이 되지 않고 유산소 운동 (자전거, 달리기등)은 오히려 도움 됩니다

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