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[질문] 공부하면서효과잇게허벅지살빼는법

조회수 23 | 2009.09.17 | 문서번호: 9718043
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.17

머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누워서오른쪽무릎을구부리고,왼쪽무릎을펴주는데,펴져있는왼쪽다리를올렸다펴는동작은20회반복하세요.다리를바꾸어다시실시!

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