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[질문] 등근육 키우는방법?

조회수 52 | 2009.09.16 | 문서번호: 9713634
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

아령으로 쉽게 키울수있어요 자세가 중요하죠 꼿꼿하게서서 아령을 하는 겁니다 아령안하는 팔은 몸에 딱붙이고 하세요 그리고 단백질음식을 많이 섭취하세요^^

[무물보AI]
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