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[질문] 종아리랑 허벅지근육어떻게 없애나요?

조회수 28 | 2009.09.16 | 문서번호: 9713086
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

마사지로딱딱해진부분을잘풀어주어근육의긴장을완화2.빨리걷기,조깅같이유산소운동이적당.3.운동후반드시스트레칭과마사지를통해근육의긴장을풀어주는것

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