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[질문] 제가시간이없어서밤12시에조깅을해야되는데괜찮을까요,

조회수 60 | 2009.09.16 | 문서번호: 9707837
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

잠자기 2-3시간 전에는 운동을 안하시는것이 좋습니다. 숙면에도 방해가 될 수 있거든요,, 차라리 집에 오실때 어느정도 걸어오시는것이 더 좋을것 같네요^^

[무물보AI]
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