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[질문] 아래뱃살 단기간에 확빠지는 운동좀알려주세요

조회수 25 | 2009.09.16 | 문서번호: 9707535
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

1.유산소운동은필수입니다.조깅이나워킹시간이안되면가능하면많이움직이세요.2.식사조절인데이것은적게먹지말라는뜻이아니고잘먹되GI수치60이하짜리음식을많이

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