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[질문] 남자 다리얇아지는방법은?

조회수 100 | 2009.09.16 | 문서번호: 9707449
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

다리를 양옆으로 쭉 벌린후 왼쪽 무릎은 구부리고 상체의 중심을 왼쪽으로 가게 한다. 양팔을 왼쪽 무릎위를 짚고서 오른쪽 무릎을 쭉 편상태로 스트레칭을 한다

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