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[질문] 잠줄이는법 빠르게

조회수 14 | 2009.09.15 | 문서번호: 9702772
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.15

잠을줄이는것은깊은잠을자는것입니다.우선아침에일정하게일어나서충분히햇빛을받는것입니다.이는우리뇌속의생체시계를먼저작동시켜야합니다.^^

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