[질문] 다리시릴때)배꼽아래로몸이다참. 몸전체에열나는방법말고하체에열이나게하는방법!반신

줄넘기나 수영 같은 운동으로 하체운동을 하시구요 오래 앉아서 일하셔서 피가 소통이 잘 못되고 아래에만 머물러 있게 해보세요~운전하는 방법도 좋습니다.