[질문] 웰빙시대의운동법좀알려주세요ㅜㅜ어떤운동을하면좋은지좀자세하게ㅜ아니면신고할꺼임

조회수 46 | 2007.10.04 | 문서번호: 968985

전체 답변:

[지식맨] 2007.10.04

심장박동 120이상 유지,빠르게 걷기 자전거 70km정도, 그이상이 되면 몸으로 가는 운동 에너지가 적어집니다. 공원에서 빠른 산책이 가장 좋을듯 합니다.

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