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[질문] 항문에힘이안들어가는데어떻게해야할까요??도와줘요지식맨:~:♥

조회수 25 | 2009.09.14 | 문서번호: 9685843
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.14

괄약근의긴장도가떨어져서힘이빠지는것같은느낌을받기때문에오래방치하면변실금이될수도있어요.정상적인식사와야채를많이드시고항문에힘을주는운동을하세요

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