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[질문] 100일다이어트하려는데요 어떤방법이제일좋을까요?

조회수 28 | 2009.09.14 | 문서번호: 9678132
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.14

100일동안계획표를세우시구요,식사량을줄이시고,6시이후로금식,유산소운동을병행한무산소운동도해주시고요,조깅이나,달리기가좋습니다,스트레칭은필수고요.

[무물보AI]
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