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[질문] 167 60 살많이빨리빼는법~

조회수 104 | 2009.09.13 | 문서번호: 9670587
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.13

표준체중이라살빼는데기간이좀걸립니다.일단점심과저녁을반식으로줄이시구요.군것질no그리고저녁먹고난후무산소운동30분하고빨리걷기1시간정도합니다.

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