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[질문] 단시간에뱃살빼는방법(유산소운동제외)

조회수 37 | 2009.09.12 | 문서번호: 9661978
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.12

뱃살은누워서다리를일자로하구요.올렸다내렸다하는것이효과적이라고합니다.윗몸일으키기도좋긴하지만살빼기전에근육이생길수있구요.줄넘기를하루에200개5셋트

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