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[질문] 팔살빼는법좀여러가지알려주세요 특히팔뚝쪽

조회수 46 | 2009.09.11 | 문서번호: 9644419
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.11

양발을어깨넓이로벌리고,무릎을약간구부린다.팔을천천히들어어깨와수평이되게올린다.팔꿈치는구부리지말고천천히해야운동효과있습니다좋은저녁되세요

[무물보AI]
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