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[질문] 종아리살빼는법 빠른시간내에

조회수 33 | 2009.09.11 | 문서번호: 9642809
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.11

①의자등받이부분을양손으로잡는다.②잡은손은놓지않고,천천히앉는다.③일어서는데,다리안쪽으로기를모아(?)당기는느낌을받으면서천천히(!)일어선다.④10회반복

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