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[질문] 깊은수면과 얕은수면을 반복하는주기좀 알려주세요 효율적으로자기두요

조회수 25 | 2009.09.10 | 문서번호: 9631573
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

밤에잠이들면점차깊어지는뇌를위한논렘수면(깊은잠)후에눈동자를깜박거리면서깰까말까하는몸을위한렘수면(몸을위한)의얕은잠이한세트가되어보통4-5회반복합니다.

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