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[질문] 뱃살을빼려고하는데 언제운동을해야할까요 한번에해야하나요??

조회수 16 | 2009.09.10 | 문서번호: 9629223
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

네운동은조금씩조금씩하는것보단한번에하는게효과적입니다~살을빼려는목적이면유산소운동을하셔야지요.한번에40분이상씩,조깅이나줄넘기를추천합니다

[무물보AI]
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