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[질문] 8시10분에 출발인데 항상 7시 50분에 일어납니다(PM11시에 잠) 방법 좀T.T

조회수 10 | 2009.09.09 | 문서번호: 9623052
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.09

일찍일어나려면 우선 자기전에 일찍일어난다는 것을 의식적으로 머리에되뇌어주세요. 자기전 머리맡에 알람을 맞추어두시고 10시이전에 자는게 좋겠네요

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