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[질문] 10kg빼려면 어떻게해야되나요?

조회수 23 | 2009.09.09 | 문서번호: 9621939
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.09

줄넘기1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운

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