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[질문] 키크고싶에요..ㅠㅠ

조회수 15 | 2009.09.09 | 문서번호: 9621223
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.09

아침에 일찍 일어나서 조깅과 줄넘기를 해보세요.자기전에 하는 줄넘기도 성장호르몬 분비를 촉진시킵니다.몸을 쭉 늘이는 스트레칭을 하는것도 효과가있어요.

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