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종아리살빼는방법(100%효과있는거)
조회수 21 | 2009.09.09 | 문서번호: 9618517
전체 답변:
[지식맨]
2009.09.09
앉아서하는방법①다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다.②10회이상반복한다.서서하는방법①다리를앞뒤로벌린다②그상태에서발뒤꿈치가볍게10회들었다내림
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