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[질문] 운동하기몇시간전에밥을먹어야좋나요?

조회수 102 | 2009.09.08 | 문서번호: 9608753
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.08

1~2시간전에드시는게좋습니다.운동후에는유산소운동은공복에해야효과적이고운동후1시간있다가드시는게더효과적이지만,멋진몸매를만들기위해서는식후에운동을하

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