[질문] 매일자기전 하늘자전거5분하고 앉았다길어나기 50번하면 허벅지살 많이빠지나요?

조회수 33 | 2009.09.08 | 문서번호: 9604401

전체 답변:

[지식맨] 2009.09.08

하늘자전거 운동시간을 더 많이 가지세요~ 5분정도는 부족합니다 약 30분정도 해주시면 좋겠어요 그리고 일주일3번정도만 하시고요~ 그리고 앉았다일어나기는

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