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[질문] 뱃살 빼는법좀 쉽고 확실한거

조회수 21 | 2009.09.06 | 문서번호: 9583055
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.06

상체윗몸일으키기:누워서양손을머리뒤에서깍지끼고윗몸만일으킵니다.상체를어느정도일으키면저절로복부에힘이들어가면그상태에서5초정도멈추었다몸을내립니다

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