[질문] 추석때까지요요안오게칠킬로그램어떻게빼요??

조회수 15 | 2009.09.06 | 문서번호: 9579588

전체 답변:

[지식맨] 2009.09.06

유산소운동을 하루에 2시간씩 하구요 탄수화물섭취를 줄이시고 물많이 먹고 단백질위주로 식이요법하세요. 많이 움직이세요. 군것질은 하지마시구요. 화이팅^^

[무물보AI]

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