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[질문] 유산소운동하고무산소운동 좀자세히알려주세요 예도요

조회수 14 | 2009.09.05 | 문서번호: 9571027

전체 답변:
[지식맨]  2009.09.05

유산소운동:장시간으로오래할수있으며체지방을에너지원으로써여예>수영,조깅,걷기,줄넘기,마라톤,에어로빅 무산소운동:중량을듦으로서탄수화물을에너지원예>헬스


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