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[질문] 뱃살 빼는 운동법 좀 가르쳐 주세요

조회수 34 | 2009.09.05 | 문서번호: 9565347
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.05

빠르게걷기,조깅,에어로빅댄스와같은유산소운동을45분이상가볍게하는것이가장효과적.걸을때속도를빠르게걸으면서팔을크게움직이는파워워킹이도움됩니다

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