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[질문] 종아리살과허벅지살빼는게 뭐가 있죠? 자세히 가르쳐 주세요

조회수 158 | 2007.10.03 | 문서번호: 954969
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.03

다리를쭉뻗고앉아손을뒤쪽에서바닥을짚고상체를지탱,발끝을위로향한상태에서다리를구부리지않은채위로올렸다내렸다번갈아가며10회씩하시면진짜많이빠집니다.

[무물보AI]
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