[질문] 우울한 생각때문에 잠이안올땐 어떻게 해야 할까요ㅠ

조회수 202 | 2007.10.02 | 문서번호: 951074

전체 답변:

[지식맨] 2007.10.02

적당한 운동을 매일하며...소음을 없애고(귀마개등...)침실의 온도는 16-18도 내외로 조절... 옷을 많이 껴입고 자는 것도 방해가 될 수 있습니다.

[무물보AI]

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