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[질문] 아무도구없이그자리에서바로잠깨는법

조회수 130 | 2007.10.02 | 문서번호: 950673
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.02

턱을 움직여서 뇌를 자극해 보세요 쉼호흡 크게 하고 이를 부딪치면 턱관절이 뇌를 자극해 조금 각성이 됩니다. 자세를 바로하고 목을 풀어주는것도 좋습니다

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