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[질문] 팔뚝살빼는법좀

조회수 19 | 2009.08.31 | 문서번호: 9505726
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.31

오른쪽팔꿈치를들어머리뒤에손이닿도록힘을빼고팔을머리뒤로젖혀오른손끝이척추에닿게해주세요왼손으로오른쪽팔꿈치를붙잡고숨을내쉬면서당겨주는동작을10회씩

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