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[질문] 치질에좋은습관

조회수 48 | 2009.08.31 | 문서번호: 9499296
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.31

오랜시간 같은자세로 앉아있지 마세요. 설사와 변비를 피하시고, 섬유질이 풍부한 식사를 하세요. 쪼그려앉지 마시구요, 대변을 참으시면 안됩니다~*^^*

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