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[질문] 상체살빼기와팔뚝살빼는법좀알려주세요

조회수 47 | 2009.08.30 | 문서번호: 9494302
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.30

팔=양손에아령들고상체를바닥과평행이될때까지굽힙니다.20회반복/상체=수건을잡고팔을쭉뻗어올려좌우로움직여준다. 2.이번에는팔을내리고좌우로움직여줍니다^^

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