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[질문] 다리살빼는법알려주세요

조회수 219 | 2009.08.28 | 문서번호: 9476500
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.28

바닥에편안한자세로엎드린다음무릎을굽혀발끝이위를향하게한다.이때발목을쭉뻗는다.한발씩교대로몸쪽으로차준다.발뒤꿈치가허벅지에닿을정도로하면좋다.20회반복

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