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[질문] 엉덩이작아지는법!효과확실한것

조회수 11 | 2009.08.27 | 문서번호: 9463598
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.27

바닥에엎드리고양팔은턱아래겹쳐놓고무릎을굽혀발끝이위를향하게합니다.그리고교대로힙쪽으로차줍니다.허벅지근육이당긴다고생각이들정도까지반복해줍니다.

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