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[질문] 3달 다이어트해서키160 66킬로에서61~2 킬로정도나가는데얼마나더 빼야하구어떤식으로

조회수 62 | 2009.08.27 | 문서번호: 9461526
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.27

남자들이 좋아하는 몸무게는 45kg라고합니다.하지만단기간에 빼시면 요요현상이나니 식사량 조절,운동 하시면서 꾸준히빼셔야해요.우선운동으로는 달리기,걷기가

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