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[질문] 밤에밥먹으면살배로쪄요?4시간뒤에자면살안찌죠?

조회수 45 | 2009.08.26 | 문서번호: 9450785
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.26

식후최소한4시간후에는잠을자야살이찌지않습니다.5시간후라면충분합니다. 하지만 가만히 누워있거나 앉아있으면 살찔수 있으니 가벼운 운동하시길바래요

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