저 GI 식품으로는 대표적으로 두부,된장,청국장,콩비지 등의 콩을 이용한 것들이라네요. 그 외에 야채류, 버섯류, 해조류, 아몬드 등의 견과류 등이 있구요.
당신은 어느 그룹입니까?