설탕이 들어 있는 음식, 우유, 유제품이나 빵 등은 피하고 신선한 야채와 과일을 많이 먹고, 또 마늘,생강,양파를 많이 먹고 품질 좋은 녹차도 좀 마셔보세요.
당신은 어느 그룹입니까?