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[질문] 할머니가백내장이신데조은음식좀ㅠ아님눈건강에조은음식좀갈켜주세요~~

조회수 38 | 2009.08.24 | 문서번호: 9428400
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

비타민A(냉이나호박,토마토,사과,부추,칠성장어,당근,효모,해조류,쑥갓,시금치,파슬리등의푸른잎채소)비타민 B1(김,깨,땅콩,현미) B6, B12(고등어,정어리,청어)

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