기지개 체조, 꽉 끼는 옷 금지, 하루수면은 7시간 이상, 무거운것 들지않기, 하루 1시간 이상 가만히 서있지 않는다, 좋은생각을 하다가잠이들면 성장호르몬분비
당신은 어느 그룹입니까?