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[질문] 밤에잘때 자꾸 3번4번 깨는데 푹잘수있는방법

조회수 37 | 2009.08.23 | 문서번호: 9420902
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.23

먼저수면시간을일정하게정해놓으시고수면전간단한스트레칭해주시고,미지근한물로샤워를하시는게좋구요.반신욕이좋다네요^^잠들기전에물한잔마시는것도좋다네요^^

[무물보AI]
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