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[질문] 키에 영향을 안주고 집에서 할수있는 근력운동 (주로 다리나 팔운동)

조회수 262 | 2009.08.20 | 문서번호: 9380727
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.20

스트레칭이나점프요.중요한건운동이키가안크는것은무거운것을들기때문입니다.즉,누워서하는무거운것은상관없습니다.팔굽혀펴기[가장좋은운동입니다]

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