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[질문] 줄넘기하면 뱃살 빠지나요?

조회수 20 | 2009.08.20 | 문서번호: 9379409
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.20

네줄넘기도유산소운동으로꾸준히하시면뱃살빠집니다.그외전신을이용한빠르게걷기,조깅,에어로빅댄스와같은유산소운동을45분이상가볍게하는것이가장효과적

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