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[질문] 다리 길어지는법

조회수 55 | 2009.08.20 | 문서번호: 9376097
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.20

줄넘기를15분씩하며다리를많이들어올려주세요.요가나스트레칭도도움이많이됩니다.유산소운동을매일30분이상하시고야채,우유등과칼슘이첨가된음식도좋아요

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