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[질문] 복식호흡은어떠케하는건가용??

조회수 20 | 2009.08.19 | 문서번호: 9369522
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

1.바른자세를취하고양손은배의옆에내려둔다.2.재빨리숨을들이마신다.가득차면4초가량멈춘다.3.“스으”하고소리를내면서천천히고르게숨을내쉰다.

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