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[질문] 짧은시간에살을많이빼는법은없나요?

조회수 31 | 2009.08.19 | 문서번호: 9368358
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

아침, 점심, 저녁 규칙적으로 .30~40분 . 운동 유산소 운동과 무산소 운동을 병행 하되!유산소 운동을 위주로 하세요. 빠르게 걷기가 제일 좋습니다

[무물보AI]
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