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[질문] 어깨가넓어지게하는푸시업자세와넓어지는데걸리는시간

조회수 655 | 2009.08.19 | 문서번호: 9362188
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

수영이대표적인어깨넓어지는운동입니다.하지만귀찮으시면팔굽혀펴기를자주하세요.광배근을키우셔야어깨쪽라인따라서역삼각형이됩니다.6개월은꾸준히하셔야함.

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