[질문] 킥복싱이여성한테다이어트에도움되나요 그리고줄넘기는얼만큼시키나요

조회수 36 | 2009.08.18 | 문서번호: 9357672

전체 답변:

[지식맨] 2009.08.18

킥복싱은 운동량이 많아서 열심히 하시면 다이어트에 많은 도움이 될껍니다. 줄넘기는 하는곳 마다 다른데 보통 500~1000개가 효과가 좋다고합니다.

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